› 
  •  ›  Зелений чай для схуднення

    Зелений чай для схуднення

    Зелений чай для схудненняУ японській культурі зелений чай вважається засобом, який продовжує життя і оздоровлює серце. У китайській культурі зелений чай довгі століття є не тільки улюбленим напоєм, але й ліками.

    Західні вчені підтверджують, те що:

    - Зелений чай володіє тонізуючими властивостями і надає життєвої сили;
    - 2-5 чашок зеленого чаю на день є профілактикою захворювань серцево-судинної системи;
    - Завдяки антиоксидантам у складі зеленого чаю, посилюються імунні властивості організму;
    - Систематичне вживання зеленого чаю зменшує ризик захворювання на рак;
    - Ванни з зеленим чаєм * сприяють запобіганню старінню шкірних покривів;
    - Зелений чай чудово знижує апетит, що ефективно для схуднення;
    - У зеленому чаї міститься йод, фтор і калій, органічні кислоти, які покращують травлення, і вітаміни С, РР, В1, В2 і К.

    Щоб досягти хороших результатів, потрібно віддавати перевагу зеленому чаю гідної якості. Рекомендована кількість в день - 2-5 чашок.

    Як заварювати зелений чай?

    Не рекомендується заварювати зелений чай "крутим" окропом, так як це вбиває вітаміни що містяться в ньому і псує смакові якості. Оптимальна температура води - 82-88?. Щоб підсилити властивості чаю, можна додавати в нього лимонний і апельсиновий сік або аскорбінову кислоту.

    Протипоказання до вживання зеленого чаю:

    - Зелений чай потрібно пити з обережністю, якщо ви страждаєте артритом, подагрою або ревматизмом.
    - В зеленому чаї міститься кофеїн, тому його споживання у великих кількостях протипоказано людям з хворобами серця і судин, вагітним жінкам і годуючим матусям.
    - Зелений чай у великих кількостях протипоказаний особам із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (виразки, коліти, гастрит і т.п.)

    Розвантажувальні дні з зеленим чаєм:

    На 1-2 дні - кілька чашок якісного зеленого чаю з лимоном, 1-2 жмені кураги або родзинок. Також дозволяється пити мінеральну воду без газу. Результат розвантаження - мінус 1-2 кг зайвої ваги.

    * Корисна ванна для здорової шкіри:
    Взяти 10г зеленого чаю, залити одним літром окропу, прокип'ятити близько 10 хвилин, вилити у ванну з теплою водою. Приймати таку ванну потрібно протягом 15 хвилин. Після неї шкіра стане більш м'якою і пружною.

    Статистика