› 
  •  ›  Розвиток позитивного психологічного настрою

    Розвиток позитивного психологічного настрою

    Один з найвірніших способів збільшити шанси на успіх у всіх сферах життя полягає в розвиток позитивного психологічного настрою. Як це зробити?
    Зосередьтеся на сьогоденні: Більшість з нас схильні надто роздувати свої проблеми, представляючи їх у більш похмурому світлі, ніж вони є насправді. Найчастіше труднощі, що турбують і мучать нас, у результаті виявляються дрібницями. Якщо ви навчитеся концентруватися на сьогоденні, а не на тому, що може трапитися з вами в майбутньому, ви зможете вирішувати проблеми швидко і ефективно, і не засмічувати голову марними переживаннями.

    Використовуйте позитивну мову: Напевно вам зустрічалися люди, які постійно скаржаться на все навколо: на погоду, на колег, на сусідів, на пробки і на тисячі інших речей. Всі ми поводимося так час від часу. Однак, необхідно іноді нагадувати собі про те, що ваші слова формують ваші думки, а думки мають властивість матеріалізуватися. Чим більше позитивних слів ви будете вимовляти, тим оптимістичніше будуть ваші думки і тим радісніше буде ваше сприйняття навколишнього світу.

    Прагніть до позитивного мислення. Щоранку прокидаючись, запитуйте себе чого ви хочете досягти, як будете реагувати на ту чи іншу ситуацію, як будете уникати негативних думок і т.д.

    Змиріться, що не все в цьому світі абсолютно: Важко побороти в собі перфекціонізм, але це необхідно. Все добре в міру. Як тільки ви навчитеся контролювати ваше прагнення до досконалості, ви навчитеся контролювати і ваше життя. Перестаньте страчувати себе за неточності і недоліки та вдихніть на повні груди. Навчіться пишатися собою і своїми досягненнями. Іноді деякі речі йдуть не так, як ви запланували і це нормально. Неможливо все тримати під контролем і не допускати при цьому помилок. Замість того, щоб картати себе за них, просто змиріться з ними. З часом все проходить - пам'ятайте про це.

    Спілкуйтеся з позитивними людьми: Так вже склалося, що люди, з якими ми проводимо багато часу впливають на нас і на наше сприйняття навколишнього світу. Чим більше часу ви будете проводити з позитивно налаштованими і оптимістичними людьми, тим більше світлими фарбами буде розфарбоване ваше життя. Не варто недооцінювати силу сміху та посмішок. Це відмінний спосіб зменшити стрес і відчути себе краще.

    Внесіть внесок у навколишній світ: Один з кращих способів відчути себе краще - це змінити навколишній світ. Для цього необов'язково рятувати народ, зупиняти цунамі або висуватися на пост президента. Досить просто посміхнутися незнайомій людині на вулиці, зробити комплімент колезі, притримати двері перед старенькою в магазині і т.д.

    Продовжуйте вчитися: Будьте цікавими. Постійно прагніть дізнаватися нове про світ навколо вас та людей, що населяють його. Завжди є щось, про що ви ще не знаєте. Цікавість до життя дасть вам енергію, допоможе створити нові ідеї, позитивно вплине на ваше мислення і зробить ваші дні більш насиченими і яскравими.

    Будьте вдячні: Не шкодуйте декількох хвилин кожен день на те, щоб згадати, за що ви повинні бути вдячні. У кожної людини є свої слабкі та сильні місця і замість того, щоб зациклюватися на перших, краще зосередити свої думки на тому, що робить вас щасливим.

    Статистика